Việc nạp quá nhiều thực phẩm và lười tập thể thao trong mùa đông khiến chị em không thể kiểm soát được vòng 2 của mình. Vậy phải làm sao để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn tự tin diện bikini trong mùa hè đây? Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách làm eo thon gọn chỉ bằng nước trái cây, hãy thử và cảm nhận sự khác biệt nhé.
Cách làm eo thon chỉ bằng nước trái cây trong mùa hè
Trong trái cây chứa nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ có thể giúp bạn chống lại cơn đói bụng, giải phóng mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, việc chế biến nước ép trái cây vào mùa hè không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, làm đẹp da mà còn rất hữu hiệu trong việc giảm béo, rút ngắn “hành trình” đi tìm lại vòng eo thon. Một vài cách làm eo thon bằng nước trái cây mà bạn có thể áp dụng là:
Cách làm eo thon mỗi ngày chỉ với nước ép dưa leo
Cách làm eo thon mỗi ngày chỉ với nước ép dưa leo
Dưa leo có chứa sulfur và silicon, đây là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa leo có tính thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên dùng trong mùa hè là rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, uống nước ép dưa leo, ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn khác nhau từ dưa leo mỗi ngày cũng là cách lam eo thon, làm đẹp da hiệu quả. Bạn chỉ cần:
- Chọn 2 trái dưa leo tươi rồi rửa sạch, gọt bỏ hai đầu.
- Thái lát mỏng rồi cho vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc.
- Để dễ uống bạn có thể cho thêm vào cốc 1 muỗng cafe nước cốt chanh hoặc 1 muỗng cafe nước quất.
Cách làm eo thon gọn bằng nước ép dứa
Cách làm eo thon gọn bằng nước ép dứa
Nhiên cứu cho thấy dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày. Ngoài ra chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa. Ăn dứa mỗi ngày không chỉ giúp bạn giảm béo bụng nhanh mà còn tốt cho nội tạng của cơ thể. Bạn cũng có thể làm nước ép dứa uống giữa buổi để tăng cường hiệu quả giảm mỡ:
- Chọn một quả dứa chín tới, cắt bỏ vỏ và mắt dứa rồi thái nhỏ.
- Cho vào máy xay nhuyễn với 200ml nước sôi để nguội
- Đổ ra cốc là có thể dùng. Mỗi ngày bạn nên nạp cho cơ thể 3 ly nước dứa và tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ thấy vòng 2 nhỏ lại đáng kể.
Cách làm eo thon bằng nước ép chuối
Cách làm eo thon bằng nước ép chuối
Trong chuối có chất xơ, mà chất xơ là “liều thuốc” hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân diễn ra nhanh hơn, bởi nó giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế được cảm giác thèm ăn. Chuối cũng chứa ít chất béo lại giàu Kali nên cung cấp được chất bổ dưỡng cho cơ thể mà không khiến chị em phụ nữ lo lắng về việc tăng cân.
Thông thường để giảm cân chị em sẽ ăn chuối nhưng nếu bớt thêm chút thời gian để làm nước ép chuối sẽ mang lại hiệu quả cao hơn đấy:
- Bạn hãy chọn 3 quả chuối chín tới, bóc bỏ vỏ và thái lát mỏng
- Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 200ml nước và 1 muỗng cafe mật ong. Nhiều người lo lắng cho mật ong sẽ béo nhưng các chuyên gia đã khẳng định, mật ong chỉ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cơn đói, giúp cho việc giảm béo trở nên thuận lợi hơn.
Bí quyết sở hữu eo thon bằng nước ép bưởi
Bí quyết sở hữu eo thon bằng nước ép bưởi
Giảm cân bằng bưởi chắc hẳn không còn xa lạ với nhiều chị em bởi trong bưởi chứa rất nhiều nước, chất sơ, vitamin C, carbohydrate và giúp làm giảm lượng isulin trong cơ thể (isulin làm giảm quá trình đốt chất béo). Mỗi ngày ăn một quả bưởi sẽ giúp bạn tiêu hao khoảng 800 calo và sẽ còn giảm được hàm lượng calo cao hơn nếu bạn dùng 3 cốc nước ép bưởi trong 1 ngày.
- Bóc lấy 5 múi bưởi rồi cho vào máy xay nhuyễn với 100ml nước
- Đổ ra cốc là có thể uống được. Chú ý không được cho đường vào nước ép bưởi sẽ phản tác dụng nhé.
Trên đây là cách làm eo thon bằng nước ép hoa quả trong mùa hè này mà chị em có thể áp dụng nhé. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không có hiệu quả đối với những người béo lâu năm. Trường hợp này bạn nên tham khảo phương pháp hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo.
Để biết cụ thể về công nghệ hút mỡ này bạn nên trực tiếp đến địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc liên hệ tới tổng đài: 1900 6466 để được các chuyên gia giải đáp chi tiết.
Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466
Từ khóa: tham my vien cùng tham my han quoc do bac si tham my.
Bình Luận
0 Komentar untuk "Mẹo Cách làm eo thon chỉ bằng nước trái cây trong mùa hè"